31 de març de 2020

Hola famílies!


L'exercici és molt important, també durant aquests dies.
Us presentem més recursos d'activitat física que podeu fer a casa:

- Aquí teniu un enllaç on trobareu un llistat de 10 propostes ben diferents i engrescadores que podeu adaptar segons l'edat dels infants: ioga, jocs cooperatius, fitness en família, uns jocs olímpics casolans,... :  https://cases.fundesplai.org/blog/recursos/10-propostes-esport-infants-casa/

- Coneixeu el joc del "cub d'activitats"? Es tracta de fabricar un cub o dau gegant amb els materials que tingueu i afegir-hi una proposta de moviment a cada cara. Els nens i nenes poden llançar el dau i fer la proposta que els surti.
 Algunes de les activitats que podeu afegir al dau són (es poden adaptar segons l'edat dels infants):
    - Ballar
    - Saltar 10 vegades
    - Moure els braços com un ocell
    - Saltar com una granota
    - Moure tot el cos com l'animal preferit de cadascú
    - Saltar sobre un sol peu
    - Fer una volta de puntetes per tot el menjador
    - Girar en cercles
    - Córrer des de la porta de l'entrada fins a la cuina













- El joc de saltar línies: es tracta de fer un petit circuit per casa. S'enganxen línies de cinta adhesiva de pintor que quedin a una distància constant entre les unes i les altres. Els infants hauran de tractar de saltar d'una lìnia a la següent - a peus junts, separats, a peu coix...-. Un altre variant d'aquest joc és experimentar fins on s'arriba sortint des de la primera línia. 












- El joc de la Xarranca

 











CANÇONS MOTRIUS, CANÇONS BALLADES i DANSA: 


Mainasons és un grup musical que recupera cançons infantils populars catalanes i les versiona amb ritmes moderns. Els nens i nenes podran cantar i ballar amb la Nia, la Mel i en Ton.  https://www.youtube.com/user/Mainasons/videos


Coreografia molt rockera perquè la puguis seguir i ballar! https://www.youtube.com/watch?v=JbxDwaGwi2Q 

Just Dance: si us descarregueu l'app que és gratuïta (ofereix compres a l'interior),
amb una pantalla amb connexió a internet i un telèfon utilitzat a modo de comandament
ja es pot jugar a aquest joc. A Youtube també es poden trobar vídeos amb les
coreografies d’algunes de les cançons d’aquest joc. 
https://www.youtube.com/watch?v=gCzgc_RelBA

19 de març de 2020


Aquí teniu més jocs, que també podeu fer amb nens i nenes d’educació infantil:
-          Jugar a encistellar amb una galleda, una cistella, …

-          Joc del twister: si no en teniu, també podeu fer una altra activitat tot creant un twister casolà amb els materials dels que disposeu. .













-          Ballar

-          Joc de la teranyina o el làser: utilitzant llanes, cintes, ... podeu  crear una teranyina a un racó de la casa. El joc tracta d’aconseguir passar d’un costat a l’altre sense tocar la teranyina.


  
















-          Joc de les bitlles (usant una pilota i ampolles o d’altres recipients buits, plens... Com més plens estiguin els recipients, més fort s’haurà de llançar al pilota!)

-          Fer estiraments

-          Joc d’expressió corporal “Imitem els moviments dels animals”: prepareu una capsa plena d’animals de joguina. Es posa la mà sense mirar i es treu un animal i s’imiten els seus moviments.

Una altra idea interessant és construir una cabanya a casa, tot usant el que tingueu: mantes, cadires, taules, llençols, caixes de  cartró...

18 de març de 2020

Us deixem un seguit d'activitats per poder fer aquests dies o quan vulgueu:

  • Jocs amb globus: 
https://www.elvalordelaeducacionfisica.com/10-juegos-con-globos-para-trabajar-ef-casa/
  • Si voleu entrar en el món del circ aquí teniu aquests llocs on podeu practicar a través de tutorials i fer-vos les vostres pròpies eines per practicar: 
 www.ensaimadamalabar.com
 www.juegosmalabares.com
juggling (app)
  • Si voleu saltar a corda aquí trobareu uns tutorials: 
https://youtu.be/btJEENZu4YM
https://youtu.be/_EZnGbfMqsc

També teniu activitats interactives adaptades a diferents graus de dificultat, trencaclosques, jocs del laberint, sopes de lletres, exercicis de relació, simulació de jocs i esports, etc:
Diverland. Primer cicle
Eudoland. Segon cicle
Moviland. Tercer cicle